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2018-05-17 10:05作者:admin

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这个“经济增长环”计划旨在为布基纳法索、科特迪瓦、加纳、贝宁和尼日利亚西部提供4200公里长的公路,给这些国家带来发展。英国《每日邮报》网站2017-08-1909:53:49


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运动前适当进食,可以帮助运动者克服度过运动时可能碰到的饥饿感,避免低血糖,或者头晕、心慌等不适。即使是减肥人群,也需要补充适宜的营养。此外,运动中会出汗,尤其是像现在这样炎热的夏日。尽量在运动前喝点水,可以根据经验判断喝水量。如果运动时间短暂、强度中等,可能不需要饮用过多的水。


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